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READAPTACIÓN FÍSICO DEPORTIVA
Nuestra meta: tu bienestar.
Tanto si has llegado a Alinea Clínica para tratar una lesión como si lo que buscas es prevenirla y mejorar o mantener tu condición física, nuestro equipo te propondrá el plan que mejor se adapte a ti y a tus objetivos.
A tu llegada a Alinea valoraremos tu condición física y estudiaremos tu condición metabólica mediante un análisis corporal utilizando la tecnología líder Inbody. Además, nuestro equipo de entrenamiento y readaptación está interrelacionado con el área de fisioterapia para que logres mejores resultados.
Estas son las áreas que te proponemos para cuidar de tu bienestar y condición física:
READAPTACIÓN FUNCIONAL
Trabajo de manera controlada todos los grupos musculares a través de ejercicios cortos, de intensidad gradual y adaptados a los movimientos naturales del cuerpo para tratar las descompensaciones asociadas al gesto deportivo.
Los resultados se reflejan en mejoras a nivel postural, de fuerza, movilidad y coordinación, consiguiendo así una mejora en el rendimiento deportivo.
PILATES
Tanto si ya has practicado esta modalidad como si nunca la has probado, en Alinea nos adaptamos a tu nivel, condición física y objetivos.
Tras las primeras semanas, comenzarás a disfrutar de sus beneficios en cuanto a forma física, movilidad, elasticidad, fuerza, agilidad, ¡y bienestar emocional!
YOGA VINYASA
Una práctica para activar tu cuerpo con la que desconectarás del estrés y reconectarás contigo mismo.
Esta modalidad de yoga se caracteriza por su dinamismo y por hacer fluir movimientos al ritmo de la respiración. Sus beneficios destacan a nivel cardiovascular, de concentración, tonificación, coordinación y equilibrio.
